COLLAGEN

Những ai quan tâm đến các sản phẩm chống lão hoá chắc hẳn đã nghe qua về collagen. Như đã hứa rất nhiều lần rồi, hôm nay Na sẽ viết chi tiết về đề tài này cho các chị em tham khảo nhé.

Collagen là gì?

Collagen là một thành phần protein tự nhiên, đóng vai trò như một giàn giáo và khối xây dựng chính cho tế bào, mô và các cơ quan. 75% da chúng ta được tạo nên bởi collagen, và khoảng một phần ba hàm lượng protein trong cơ thể là collagen, được tìm thấy trong xương, cơ và các mô của các cơ quan. Collagen, keratin và elastin tạo cho da sự đàn hồi, độ dẻo dai và cấu trúc.

Cơ thể của chúng ta có thể tự tạo ra collagen mà mình cần. Tuy nhiên, theo quá trình lão hoá cơ chế này bị hoạt động chậm lại. Phụ nữ chúng ta có cơ chế sản xuất collagen ít hơn đàn ông, vậy nên đến đến khoảng tuổi 40 thì chúng ta đã mất khoảng một nửa tổng lượng collagen trong cơ thể rồi. Theo nghiên cứu thì từ sau 20 tuổi, phụ nữ chúng ta mất tầm 1.5% tổng lượng collagen mỗi năm. Vì vậy, bổ sung collagen cho cơ thể là điều cực kỳ cần thiết cho cả sức khoẻ và sắc đẹp.

Hiện tại, trên thị trường, có rất nhiều dạng collagen như: dạng bột, dạng nước, dạng viên... Đa số các sản phẩm này chứa collagen được bào chế từ sụn cá, da cá, da động vật (heo, bò), vv...

Tác dụng của việc bổ sung thêm collagen là để giúp làm mờ nếp nhăn, tạo độ ẩm cho da, tăng cường độ đàn hồi để giúp da căng mịn tươi trẻ. Nó cũng giúp cho tóc dày và chắc khoẻ hơn, đồng thời hỗ trợ xương khớp và phòng chống bệnh loãng xương.

Na đã tìm hiểu về collagen rất lâu rồi, vì Na biết nó thật sự cần thiết cho cơ thể mình. Từ 3 năm trước là Na đã bắt đầu thử uống các loại collagen, nhưng mua loại nào về cũng không thể uống nổi vì quá tanh. Na cũng đã thử pha với nước cam, sữa đậu nành, canh, để uống chung nhưng vẫn bị lợm họng không sao uống được. Chưa kể là vì bụng Na yếu nên uống vào là cái bụng cứ lềnh bềnh không tiêu được rất khó chịu. Vậy nên từ đó trở đi Na không dùng loại nào nữa, cho đến tháng 5 vừa rồi Na đi Nhật chung với đoàn Menard. Ở trong mỗi phòng khách sạn, Menard đều để sẵn kem dưỡng da và collagen cho mọi người dùng. Kem dưỡng thì Na lấy bôi thử, nhưng collagen thì không dám đụng đến vì sợ tanh. Đến lúc đi ăn tối cùng đoàn thì anh chủ của Menard mới hỏi Na đã uống collagen chưa, Na thật thà trả lời là chưa, vì sợ tanh và sợ bụng yếu. Anh ấy mới nói là em cứ thử đi, collagen này không tanh và rất dễ uống, rồi anh í nhìn vào mắt Na nói, "Vì anh em uống thử đi." Với bản tính dại trai, Na đã nghe lời anh ấy và uống thử thì đúng là không hề tanh mà lại còn thấy ngon nữa mọi người ạ. Vậy là từ hôm đó trở đi, Na đã đều đặn uống collagen mà không sót bữa nào. Bây giờ thành thói quen đêm nào không uống là thấy "thiếu hơi", không đi ngủ được. Túm lại là dại trai nhiều khi cũng tốt nhưng hơi tốn tiền hihihi.

Nếu mọi người đang mong chờ Na review các loại collagen thì Na thực sự không review được, vì collagen duy nhất Na có thể uống là của Menard, nên Na sẽ nói về loại này thôi nhé.

Đa số các loại collagen trên thị trường chỉ uống được một thời gian rồi phải ngưng, vì đó là các collagen có phân tử lớn và nguồn gốc không thực sự từ nhiên nhiên, cơ thể của chúng ta không hấp thu hết được nên phải ngưng để chúng tự đào thải ra. Riêng collagen của Menard được làm ở dưới dạng peptide và nguồn gốc tự nhiên, đồng nghĩa với việc phân tử nhỏ hơn và dễ hấp thu hơn, bởi vậy có thể uống liên tục. Cũng giống như yến, thời gian hấp thu collagen tốt nhất là vào ban đêm, vậy nên chúng ta nên uống collagen trước lúc đi ngủ.

Ngoài bổ sung collagen, thì chúng ta cũng cần "bảo quản" số lượng collagen mà chúng ta đang có bằng các phương pháp sau nhé:

1. Tránh nắng và thoa kem chống nắng mỗi ngày
2. Không hút thuốc hoặc ở trong môi trường có khói thuốc
3. Ăn uống điều độ, khoa học, và đi ngủ sớm
4. Suy nghĩ tích cực, tránh làm cơ thể bị stress
5. Ăn các thực phẩm giàu chấu chống oxy hoá và vitamin như dâu, cà chua, bưởi hồng, cam, dưa hấu, vv..
6. Có một chế độ chăm sóc da thật tốt
   

Chúc các chị em chúng ta trẻ mãi, đẹp mãi như....yêu quái, hiihihi.

Love,

Hannah